Cours de BodyPump à Sousse - L'Olympe Gym Qu'est-ce que le BodyPump ? Le BodyPump est un cours collectif de renforcement musculaire créé en 1991 par Phillip Mills en Nouvelle-Zélande sous la marque Les Mills International. C'est aujourd'hui le programme de renforcement avec barre le plus pratiqué...
Cours de BodyCombat à Sousse - L'Olympe Gym Qu'est-ce que le BodyCombat ? Le BodyCombat est un cours de fitness cardio inspiré des arts martiaux, créé par Les Mills International. Il combine des mouvements issus de la boxe, du karaté, du taekwondo, du muay thaï, du kung-fu...
Cours de RPM cycling indoor à Sousse - L'Olympe Gym Qu'est-ce que le RPM ? Le RPM (Raw Power in Motion) est un cours de cycling indoor créé par Les Mills International. En 45 minutes, vous parcourez un véritable circuit cycliste virtuel : plats, montées, sprints et...
Cours de BodyAttack à Sousse - L'Olympe Gym Qu'est-ce que le BodyAttack ? Le BodyAttack est un cours de fitness cardio athlétique créé par Les Mills International. Il mêle courses, sauts, fentes, pompes et mouvements inspirés des sports collectifs, dans un format ultra-énergique de 55 minutes. Comment se...
Cours de Grit à Sousse - HIIT explosif Les Mills Qu'est-ce que le Les Mills Grit ? Le Les Mills Grit est un entraînement HIIT (High Intensity Interval Training) de 30 minutes seulement, mais d'une intensité extrême. Conçu pour les sportifs qui veulent maximiser leurs résultats en...
Cours Les Mills Pilates à Sousse - L'Olympe Gym Qu'est-ce que le Les Mills Pilates ? Le Les Mills Pilates est un programme de 45 minutes qui associe les fondements du Pilates classique (mouvements lents et contrôlés, respiration synchronisée, engagement du centre) à l'expérience signature Les Mills...
Cours Les Mills Yoga à Sousse - L'Olympe Gym Qu'est-ce que le Les Mills Yoga ? Le Les Mills Yoga est un programme moderne créé par Les Mills International qui réinvente la pratique du yoga pour la rendre accessible au plus grand nombre. Il conserve l'essence des...
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